Пакет Lite
Подходит для тех, кто хочет похудеть за короткий срок без чувства голода, стресса и вреда здоровью
Состав: крупа рисовая, тыква, молоко
КБЖУ (200 г):
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 28.9 г
Калорийность: 176 ккал Состав: крупа рисовая, тыква, молоко
КБЖУ (200 г):
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 28.9 г
Калорийность: 176 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 28.9 г
Калорийность: 176 ккал Состав: крупа рисовая, тыква, молоко
КБЖУ (200 г):
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 28.9 г
Калорийность: 176 ккал
Каша рисовая с тыквой
Состав: творог, яблоко, яйцо куриное, крупа манная, подсластитель, конфитюр малиновый
КБЖУ (150 г):
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 14.2 г
Калорийность: 128 ккал Состав: творог, яблоко, яйцо куриное, крупа манная, подсластитель, конфитюр малиновый
КБЖУ (150 г):
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 14.2 г
Калорийность: 128 ккал
КБЖУ (150 г):
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 14.2 г
Калорийность: 128 ккал Состав: творог, яблоко, яйцо куриное, крупа манная, подсластитель, конфитюр малиновый
КБЖУ (150 г):
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 14.2 г
Калорийность: 128 ккал
Творожная запеканка с яблоком и малиновым конфитюром
Состав: куриное филе, свекла, капуста, баклажан, перец болгарский, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 9.6 г
Жиры: 3.9 г
Углеводы: 16.8 г
Калорийность: 141 ккал Состав: куриное филе, свекла, капуста, баклажан, перец болгарский, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 9.6 г
Жиры: 3.9 г
Углеводы: 16.8 г
Калорийность: 141 ккал
КБЖУ (300 г):
Белки: 9.6 г
Жиры: 3.9 г
Углеводы: 16.8 г
Калорийность: 141 ккал Состав: куриное филе, свекла, капуста, баклажан, перец болгарский, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 9.6 г
Жиры: 3.9 г
Углеводы: 16.8 г
Калорийность: 141 ккал
Борщ гетманский
Состав: говядина, лук репчатый, яйцо куриное, булгур, масло оливковое
КБЖУ (200 г):
Белки: 32.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 22.5 г
Калорийность: 297 ккал Состав: говядина, лук репчатый, яйцо куриное, булгур, масло оливковое
КБЖУ (200 г):
Белки: 32.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 22.5 г
Калорийность: 297 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 32.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 22.5 г
Калорийность: 297 ккал Состав: говядина, лук репчатый, яйцо куриное, булгур, масло оливковое
КБЖУ (200 г):
Белки: 32.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 22.5 г
Калорийность: 297 ккал
Биштекс из говядины с кус-кусом
Состав: филе индейки, яйцо куриное, кукурузный крахмал, сливки, масло для жарки
КБЖУ (250 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 5.4 г
Углеводы: 10.2 г
Калорийность: 206 ккал Состав: филе индейки, яйцо куриное, кукурузный крахмал, сливки, масло для жарки
КБЖУ (250 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 5.4 г
Углеводы: 10.2 г
Калорийность: 206 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 5.4 г
Углеводы: 10.2 г
Калорийность: 206 ккал Состав: филе индейки, яйцо куриное, кукурузный крахмал, сливки, масло для жарки
КБЖУ (250 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 5.4 г
Углеводы: 10.2 г
Калорийность: 206 ккал
Фрикасе из индейки под белым соусом и овощами
Состав: овсяные хлопья, молоко, вода, курага, зерна граната
КБЖУ (200 г):
Белки: 6.8 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 188 ккал Состав: овсяные хлопья, молоко, вода, курага, зерна граната
КБЖУ (200 г):
Белки: 6.8 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 188 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 6.8 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 188 ккал Состав: овсяные хлопья, молоко, вода, курага, зерна граната
КБЖУ (200 г):
Белки: 6.8 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 188 ккал
Овсяная каша с курагой и гранатом
Состав: огурцы свежие, помидоры, перец болгарский, сыр фета, маслины, лук красный, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (200 г):
Белки: 8.2 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 7.8 г
Калорийность: 148 ккал Состав: огурцы свежие, помидоры, перец болгарский, сыр фета, маслины, лук красный, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (200 г):
Белки: 8.2 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 7.8 г
Калорийность: 148 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 8.2 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 7.8 г
Калорийность: 148 ккал Состав: огурцы свежие, помидоры, перец болгарский, сыр фета, маслины, лук красный, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (200 г):
Белки: 8.2 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 7.8 г
Калорийность: 148 ккал
Салат греческий
Состав: шампиньоны, лук репчатый, морковь, молоко
КБЖУ (250 г):
Белки: 6.2 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 98 ккал Состав: шампиньоны, лук репчатый, морковь, молоко
КБЖУ (250 г):
Белки: 6.2 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 98 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 6.2 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 98 ккал Состав: шампиньоны, лук репчатый, морковь, молоко
КБЖУ (250 г):
Белки: 6.2 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 98 ккал
Грибной суп-пюре
Состав: творог мягкий, яйцо куриное, мука овсяная, подсластитель, масло растительное, сироп кленовый
КБЖУ (150 г):
Белки: 13.2 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 22.4 г
Калорийность: 165 ккал Состав: творог мягкий, яйцо куриное, мука овсяная, подсластитель, масло растительное, сироп кленовый
КБЖУ (150 г):
Белки: 13.2 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 22.4 г
Калорийность: 165 ккал
КБЖУ (150 г):
Белки: 13.2 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 22.4 г
Калорийность: 165 ккал Состав: творог мягкий, яйцо куриное, мука овсяная, подсластитель, масло растительное, сироп кленовый
КБЖУ (150 г):
Белки: 13.2 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 22.4 г
Калорийность: 165 ккал
Творожные панкейки с сиропом
Состав: гречневая крупа, куриное филе, лук репчатый, морковь, масло растительное
КБЖУ (200 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 25.8 г
Калорийность: 202 ккал Состав: гречневая крупа, куриное филе, лук репчатый, морковь, масло растительное
КБЖУ (200 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 25.8 г
Калорийность: 202 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 25.8 г
Калорийность: 202 ккал Состав: гречневая крупа, куриное филе, лук репчатый, морковь, масло растительное
КБЖУ (200 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 25.8 г
Калорийность: 202 ккал
Гречка по-купечески
Состав: яйцо куриное, молоко, перец болгарский, шпинат свежий
КБЖУ (220 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 6.8 г
Калорийность: 225 ккал Состав: яйцо куриное, молоко, перец болгарский, шпинат свежий
КБЖУ (220 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 6.8 г
Калорийность: 225 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 6.8 г
Калорийность: 225 ккал Состав: яйцо куриное, молоко, перец болгарский, шпинат свежий
КБЖУ (220 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 6.8 г
Калорийность: 225 ккал
Скрамбл с печеным перцем и шпинатом
Состав: багет цельнозерновой, филе индейки, сыр сливочный легкий, помидоры черри, руккола
КБЖУ (120 г):
Белки: 13.5 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 19.2 г
Калорийность: 170 ккал Состав: багет цельнозерновой, филе индейки, сыр сливочный легкий, помидоры черри, руккола
КБЖУ (120 г):
Белки: 13.5 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 19.2 г
Калорийность: 170 ккал
КБЖУ (120 г):
Белки: 13.5 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 19.2 г
Калорийность: 170 ккал Состав: багет цельнозерновой, филе индейки, сыр сливочный легкий, помидоры черри, руккола
КБЖУ (120 г):
Белки: 13.5 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 19.2 г
Калорийность: 170 ккал
Брускетты с индейкой и сливочным сыром
Состав: филе лосося , лимон, бурый рис, лук репчатый, пармезан, сливки, масло оливковое
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 12.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 320 ккал Состав: филе лосося , лимон, бурый рис, лук репчатый, пармезан, сливки, масло оливковое
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 12.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 320 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 12.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 320 ккал Состав: филе лосося , лимон, бурый рис, лук репчатый, пармезан, сливки, масло оливковое
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 12.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 320 ккал
Стейк из лосося с рисом
Состав: куриное филе, перец болгарский , лук репчатый, специи, масло растительное
КБЖУ (250 г):
Белки: 24.8 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 22.4 г
Калорийность: 258 ккал Состав: куриное филе, перец болгарский , лук репчатый, специи, масло растительное
КБЖУ (250 г):
Белки: 24.8 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 22.4 г
Калорийность: 258 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 24.8 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 22.4 г
Калорийность: 258 ккал Состав: куриное филе, перец болгарский , лук репчатый, специи, масло растительное
КБЖУ (250 г):
Белки: 24.8 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 22.4 г
Калорийность: 258 ккал
Фахитос с курицей и овощами
Состав: куриное филе, капуста квашеная, шампиньоны, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло растительное
КБЖУ (250 г):
Белки: 22.4 г
Жиры: 5.8 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 186 ккал Состав: куриное филе, капуста квашеная, шампиньоны, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло растительное
КБЖУ (250 г):
Белки: 22.4 г
Жиры: 5.8 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 186 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 22.4 г
Жиры: 5.8 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 186 ккал Состав: куриное филе, капуста квашеная, шампиньоны, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло растительное
КБЖУ (250 г):
Белки: 22.4 г
Жиры: 5.8 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 186 ккал
Бигос с грибами и куриной грудкой
Состав: хлеб цельнозерновой, ветчина из индейки, сыр легкий, яйцо куриное
КБЖУ (180 г):
Белки: 16.8 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 20.2 г
Калорийность: 215 ккал Состав: хлеб цельнозерновой, ветчина из индейки, сыр легкий, яйцо куриное
КБЖУ (180 г):
Белки: 16.8 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 20.2 г
Калорийность: 215 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 16.8 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 20.2 г
Калорийность: 215 ккал Состав: хлеб цельнозерновой, ветчина из индейки, сыр легкий, яйцо куриное
КБЖУ (180 г):
Белки: 16.8 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 20.2 г
Калорийность: 215 ккал
Крок-мадам
Состав: творог обезжиренный, яйцо куриное, мак кондитерский, апельсин, подсластитель, мука рисовая
КБЖУ (150 г):
Белки: 14.2 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 12.8 г
Калорийность: 145 ккал Состав: творог обезжиренный, яйцо куриное, мак кондитерский, апельсин, подсластитель, мука рисовая
КБЖУ (150 г):
Белки: 14.2 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 12.8 г
Калорийность: 145 ккал
КБЖУ (150 г):
Белки: 14.2 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 12.8 г
Калорийность: 145 ккал Состав: творог обезжиренный, яйцо куриное, мак кондитерский, апельсин, подсластитель, мука рисовая
КБЖУ (150 г):
Белки: 14.2 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 12.8 г
Калорийность: 145 ккал
Творожный гратен с маком и апельсином
Состав: чечевица красная, тыква, морковь, лук репчатый
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.2 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 162 ккал Состав: чечевица красная, тыква, морковь, лук репчатый
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.2 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 162 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.2 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 162 ккал Состав: чечевица красная, тыква, морковь, лук репчатый
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.2 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 162 ккал
Чечевично-тыквенный крем-суп
Состав: филе лосося, мед натуральный, сок лимона, чеснок, лист салата, масло оливковое
КБЖУ (180 г):
Белки: 25.8 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 8.2 г
Калорийность: 235 ккал Состав: филе лосося, мед натуральный, сок лимона, чеснок, лист салата, масло оливковое
КБЖУ (180 г):
Белки: 25.8 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 8.2 г
Калорийность: 235 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 25.8 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 8.2 г
Калорийность: 235 ккал Состав: филе лосося, мед натуральный, сок лимона, чеснок, лист салата, масло оливковое
КБЖУ (180 г):
Белки: 25.8 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 8.2 г
Калорийность: 235 ккал
Шашлычек из лосося в медово-лимонной карамели
Состав: паста, грибы, сливки, сыр пармезан , чеснок, масло оливковое
КБЖУ (200 г):
Белки: 15.2 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 240 ккал Состав: паста, грибы, сливки, сыр пармезан , чеснок, масло оливковое
КБЖУ (200 г):
Белки: 15.2 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 240 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 15.2 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 240 ккал Состав: паста, грибы, сливки, сыр пармезан , чеснок, масло оливковое
КБЖУ (200 г):
Белки: 15.2 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 240 ккал
Паста грибная
Состав: пшеничная крупа, молоко, изюм, мед натуральный, кешью
КБЖУ (220 г):
Белки: 7.8 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 235 ккал Состав: пшеничная крупа, молоко, изюм, мед натуральный, кешью
КБЖУ (220 г):
Белки: 7.8 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 235 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 7.8 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 235 ккал Состав: пшеничная крупа, молоко, изюм, мед натуральный, кешью
КБЖУ (220 г):
Белки: 7.8 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 235 ккал
Пшеничная каша с изюмом, медом и кешью
Состав: крупа манная, тыква, кефир, яйцо куриное, мука цельнозерновая, подсластитель, масло растительное
КБЖУ (150 г):
Белки: 8.2 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 24.8 г
Калорийность: 168 ккал Состав: крупа манная, тыква, кефир, яйцо куриное, мука цельнозерновая, подсластитель, масло растительное
КБЖУ (150 г):
Белки: 8.2 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 24.8 г
Калорийность: 168 ккал
КБЖУ (150 г):
Белки: 8.2 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 24.8 г
Калорийность: 168 ккал Состав: крупа манная, тыква, кефир, яйцо куриное, мука цельнозерновая, подсластитель, масло растительное
КБЖУ (150 г):
Белки: 8.2 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 24.8 г
Калорийность: 168 ккал
Манник с тыквой
Состав: листы лазаньи, фарш из индейки, кабачок, помидор, сливки, томатная паста, лук репчатый, морковь, сыр моцарелла, масло оливковое
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.8 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 305 ккал Состав: листы лазаньи, фарш из индейки, кабачок, помидор, сливки, томатная паста, лук репчатый, морковь, сыр моцарелла, масло оливковое
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.8 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 305 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.8 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 305 ккал Состав: листы лазаньи, фарш из индейки, кабачок, помидор, сливки, томатная паста, лук репчатый, морковь, сыр моцарелла, масло оливковое
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.8 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 305 ккал
Лазанья
Состав: куриное филе, лук репчатый, яйцо куриное, мука нутовая, гречневая крупа, морковь
КБЖУ (280 г):
Белки: 26.8 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 295 ккал Состав: куриное филе, лук репчатый, яйцо куриное, мука нутовая, гречневая крупа, морковь
КБЖУ (280 г):
Белки: 26.8 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 295 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 26.8 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 295 ккал Состав: куриное филе, лук репчатый, яйцо куриное, мука нутовая, гречневая крупа, морковь
КБЖУ (280 г):
Белки: 26.8 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 295 ккал
Гречневая каша с куриными митболами
Состав: креветки, рис, авокадо, горошек зеленый, нори, имбирь маринованный, соевый соус, соус тереяки
КБЖУ (250 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 265 ккал Состав: креветки, рис, авокадо, горошек зеленый, нори, имбирь маринованный, соевый соус, соус тереяки
КБЖУ (250 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 265 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 265 ккал Состав: креветки, рис, авокадо, горошек зеленый, нори, имбирь маринованный, соевый соус, соус тереяки
КБЖУ (250 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 265 ккал
Поке с креветкой
Состав: кукурузная крупа, молоко, семечки тыквенные, специи
КБЖУ (180 г):
Белки: 10.2 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 185 ккал Состав: кукурузная крупа, молоко, семечки тыквенные, специи
КБЖУ (180 г):
Белки: 10.2 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 185 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 10.2 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 185 ккал Состав: кукурузная крупа, молоко, семечки тыквенные, специи
КБЖУ (180 г):
Белки: 10.2 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 185 ккал
Кукурузная каша с семечками
Состав: хлеб цельнозерновой, ветчина из индейки, помидор, огурец, сыр фета, лист салата
КБЖУ (170 г):
Белки: 19.5 г
Жиры: 5.8 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 205 ккал Состав: хлеб цельнозерновой, ветчина из индейки, помидор, огурец, сыр фета, лист салата
КБЖУ (170 г):
Белки: 19.5 г
Жиры: 5.8 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 205 ккал
КБЖУ (170 г):
Белки: 19.5 г
Жиры: 5.8 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 205 ккал Состав: хлеб цельнозерновой, ветчина из индейки, помидор, огурец, сыр фета, лист салата
КБЖУ (170 г):
Белки: 19.5 г
Жиры: 5.8 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 205 ккал
Сендвич с индейкой и овощами
Состав: филе красной рыбы, картофель, морковь, лук
КБЖУ (250 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 158 ккал Состав: филе красной рыбы, картофель, морковь, лук
КБЖУ (250 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 158 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 158 ккал Состав: филе красной рыбы, картофель, морковь, лук
КБЖУ (250 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 158 ккал
Уха из красной рыбы
Состав: куриное филе, помидоры черри, рис, перец болгарский, морковь
КБЖУ (250 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 275 ккал Состав: куриное филе, помидоры черри, рис, перец болгарский, морковь
КБЖУ (250 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 275 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 275 ккал Состав: куриное филе, помидоры черри, рис, перец болгарский, морковь
КБЖУ (250 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 275 ккал
Капризе из курицы и рис с овощами
Состав: фарш куриный, капуста, рис, лук, морковь, томатная паста, цветная капуста, масло растительное
КБЖУ (200 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 178 ккал Состав: фарш куриный, капуста, рис, лук, морковь, томатная паста, цветная капуста, масло растительное
КБЖУ (200 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 178 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 178 ккал Состав: фарш куриный, капуста, рис, лук, морковь, томатная паста, цветная капуста, масло растительное
КБЖУ (200 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 178 ккал
Ленивые голубцы с пюре из цветной капусты
Состав: рис круглозерный, молоко, яблоко, мед натуральный, корица
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.8 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 190 ккал Состав: рис круглозерный, молоко, яблоко, мед натуральный, корица
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.8 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 190 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.8 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 190 ккал Состав: рис круглозерный, молоко, яблоко, мед натуральный, корица
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.8 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 190 ккал
Рисовая каша с яблоком
Состав: яйцо куриное, молоко, помидоры черри, масло оливковое
КБЖУ (200 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 5.2 г
Калорийность: 135 ккал Состав: яйцо куриное, молоко, помидоры черри, масло оливковое
КБЖУ (200 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 5.2 г
Калорийность: 135 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 5.2 г
Калорийность: 135 ккал Состав: яйцо куриное, молоко, помидоры черри, масло оливковое
КБЖУ (200 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 5.2 г
Калорийность: 135 ккал
Омлет с зеленью и помидором черри
Состав: печень куриная, лук репчатый, яйцо куриное, мука овсяная, брокколи, масло оливковое
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 215 ккал Состав: печень куриная, лук репчатый, яйцо куриное, мука овсяная, брокколи, масло оливковое
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 215 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 215 ккал Состав: печень куриная, лук репчатый, яйцо куриное, мука овсяная, брокколи, масло оливковое
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 215 ккал
Печеночные панкейки с брокколи
Состав: говядина, фасоль красная, перец болгарский, лук красный, орехи грецкие, зелень (кинза), масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (200 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 185 ккал Состав: говядина, фасоль красная, перец болгарский, лук красный, орехи грецкие, зелень (кинза), масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (200 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 185 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 185 ккал Состав: говядина, фасоль красная, перец болгарский, лук красный, орехи грецкие, зелень (кинза), масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (200 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 185 ккал
Грузинский салат "Тбилиси"
Состав: куриный фарш, лук репчатый, яйцо куриное, гречневая крупа, болгарский перец
КБЖУ (280 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 6.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: куриный фарш, лук репчатый, яйцо куриное, гречневая крупа, болгарский перец
КБЖУ (280 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 6.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 280 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 6.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: куриный фарш, лук репчатый, яйцо куриное, гречневая крупа, болгарский перец
КБЖУ (280 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 6.8 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 280 ккал
Бифштекс из курицы с отварной гречкой
Состав: яйцо куриное, цветная капуста, молоко, лук зеленый, масло растительное, сыр легкий
КБЖУ (3250 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 18.5 г
Углеводы:9.5 г
Калорийность: 285 ккал Состав: яйцо куриное, цветная капуста, молоко, лук зеленый, масло растительное, сыр легкий
КБЖУ (3250 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 18.5 г
Углеводы:9.5 г
Калорийность: 285 ккал
КБЖУ (3250 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 18.5 г
Углеводы:9.5 г
Калорийность: 285 ккал Состав: яйцо куриное, цветная капуста, молоко, лук зеленый, масло растительное, сыр легкий
КБЖУ (3250 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 18.5 г
Углеводы:9.5 г
Калорийность: 285 ккал
Омлет с цветной капустой и зеленым луком
Состав: творог, яйцо куриное, мука цельнозерновая, молоко, подсластитель, разрыхлитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 290 ккал Состав: творог, яйцо куриное, мука цельнозерновая, молоко, подсластитель, разрыхлитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 290 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 290 ккал Состав: творог, яйцо куриное, мука цельнозерновая, молоко, подсластитель, разрыхлитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 290 ккал
Творожные маффины
Состав: помидоры, курица, моцарелла, оливковое масло
КБЖУ (300 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 205 ккал Состав: помидоры, курица, моцарелла, оливковое масло
КБЖУ (300 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 205 ккал
КБЖУ (300 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 205 ккал Состав: помидоры, курица, моцарелла, оливковое масло
КБЖУ (300 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 205 ккал
Крем-суп томатный с курицей
Состав: куриное филе, рис круглозерный, морковь, лук репчатый, чеснок, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 320 ккал Состав: куриное филе, рис круглозерный, морковь, лук репчатый, чеснок, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 320 ккал
КБЖУ (300 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 320 ккал Состав: куриное филе, рис круглозерный, морковь, лук репчатый, чеснок, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 320 ккал
Плов из курицы
Состав: минтай, лимон, стручковая фасоль, морковь, масло оливковое, зелень
КБЖУ (250 г):
Белки: 25.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 195 ккал Состав: минтай, лимон, стручковая фасоль, морковь, масло оливковое, зелень
КБЖУ (250 г):
Белки: 25.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 195 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 25.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 195 ккал Состав: минтай, лимон, стручковая фасоль, морковь, масло оливковое, зелень
КБЖУ (250 г):
Белки: 25.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 195 ккал
Минтай с лимоном и овощным миксом
Состав: геркулес, молоко, курага
КБЖУ (300г):
Белки: 13.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 47.5 г
Калорийность: 330 ккал Состав: геркулес, молоко, курага
КБЖУ (300г):
Белки: 13.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 47.5 г
Калорийность: 330 ккал
КБЖУ (300г):
Белки: 13.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 47.5 г
Калорийность: 330 ккал Состав: геркулес, молоко, курага
КБЖУ (300г):
Белки: 13.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 47.5 г
Калорийность: 330 ккал
Геркулесовая каша с курагой
Состав: тортилья, куриное филе, перец болгарский, лук репчатый, сыр легкий, йогурт греческий, чеснок, зелень, масло растительное
КБЖУ (260г):
Белки: 32.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 390 ккал Состав: тортилья, куриное филе, перец болгарский, лук репчатый, сыр легкий, йогурт греческий, чеснок, зелень, масло растительное
КБЖУ (260г):
Белки: 32.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 390 ккал
КБЖУ (260г):
Белки: 32.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 390 ккал Состав: тортилья, куриное филе, перец болгарский, лук репчатый, сыр легкий, йогурт греческий, чеснок, зелень, масло растительное
КБЖУ (260г):
Белки: 32.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 390 ккал
Кесадилья с курицей и соусом
Состав: фунчоза, куриное филе, перец болгарский, морковь, лук репчатый, чеснок, соевый соус, масло растительное, кунжутное масло
КБЖУ (300г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 44.5 г
Калорийность: 325 ккал Состав: фунчоза, куриное филе, перец болгарский, морковь, лук репчатый, чеснок, соевый соус, масло растительное, кунжутное масло
КБЖУ (300г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 44.5 г
Калорийность: 325 ккал
КБЖУ (300г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 44.5 г
Калорийность: 325 ккал Состав: фунчоза, куриное филе, перец болгарский, морковь, лук репчатый, чеснок, соевый соус, масло растительное, кунжутное масло
КБЖУ (300г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 44.5 г
Калорийность: 325 ккал
Фунчоза с курицей вок
Состав: свекла, руккола, груша, сыр легкий
КБЖУ (200г):
Белки: 4.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 145 ккал Состав: свекла, руккола, груша, сыр легкий
КБЖУ (200г):
Белки: 4.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 145 ккал
КБЖУ (200г):
Белки: 4.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 145 ккал Состав: свекла, руккола, груша, сыр легкий
КБЖУ (200г):
Белки: 4.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 145 ккал
Салат с печеной свеклой
Состав: куриное филе, йогурт греческий, специи, масло растительное, лимон (сок), лист салата, соус сметанный
КБЖУ (180г):
Белки: 34.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 4.5 г
Калорийность: 210 ккал Состав: куриное филе, йогурт греческий, специи, масло растительное, лимон (сок), лист салата, соус сметанный
КБЖУ (180г):
Белки: 34.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 4.5 г
Калорийность: 210 ккал
КБЖУ (180г):
Белки: 34.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 4.5 г
Калорийность: 210 ккал Состав: куриное филе, йогурт греческий, специи, масло растительное, лимон (сок), лист салата, соус сметанный
КБЖУ (180г):
Белки: 34.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 4.5 г
Калорийность: 210 ккал
Сувлаки из курицы
Состав: яйцо куриное, творог, молоко, зелень
КБЖУ (220 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 20.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 315 ккал Состав: яйцо куриное, творог, молоко, зелень
КБЖУ (220 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 20.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 315 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 20.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 315 ккал Состав: яйцо куриное, творог, молоко, зелень
КБЖУ (220 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 20.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 315 ккал
Скрамбл с творогом
Состав: фунчоза, морская капуста, лук репчатый, морковь, растительное масло, сок лимона
КБЖУ (220 г):
Белки: 11.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 230 ккал Состав: фунчоза, морская капуста, лук репчатый, морковь, растительное масло, сок лимона
КБЖУ (220 г):
Белки: 11.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 230 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 11.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 230 ккал Состав: фунчоза, морская капуста, лук репчатый, морковь, растительное масло, сок лимона
КБЖУ (220 г):
Белки: 11.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 230 ккал
Морская капуста с фунчезой
Состав: капуста квашеная, картофель, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло растительное, зелень
КБЖУ (280 г):
Белки: 6.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 19.5 г
Калорийность: 145 ккал Состав: капуста квашеная, картофель, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло растительное, зелень
КБЖУ (280 г):
Белки: 6.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 19.5 г
Калорийность: 145 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 6.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 19.5 г
Калорийность: 145 ккал Состав: капуста квашеная, картофель, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло растительное, зелень
КБЖУ (280 г):
Белки: 6.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 19.5 г
Калорийность: 145 ккал
Щи с запеченными овощами и квашеной капустой
Состав: филе минтая/трески, лук репчатый, яйцо куриное, брюссельская капуста, шампиньоны, лук репчатый, масло растительное
КБЖУ (280 г):
Белки: 31.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 275 ккал Состав: филе минтая/трески, лук репчатый, яйцо куриное, брюссельская капуста, шампиньоны, лук репчатый, масло растительное
КБЖУ (280 г):
Белки: 31.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 275 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 31.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 275 ккал Состав: филе минтая/трески, лук репчатый, яйцо куриное, брюссельская капуста, шампиньоны, лук репчатый, масло растительное
КБЖУ (280 г):
Белки: 31.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 275 ккал
Рыбные фрикадельки с гарниром из брюссельской капусты и грибами
Состав: филе индейки, птитим, сливки , горчица дижонская
КБЖУ (300 г):
Белки: 31.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 35.5 г
Калорийность: 335 ккал Состав: филе индейки, птитим, сливки , горчица дижонская
КБЖУ (300 г):
Белки: 31.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 35.5 г
Калорийность: 335 ккал
КБЖУ (300 г):
Белки: 31.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 35.5 г
Калорийность: 335 ккал Состав: филе индейки, птитим, сливки , горчица дижонская
КБЖУ (300 г):
Белки: 31.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 35.5 г
Калорийность: 335 ккал
Индейка в горчичном соусе с птитимом
Состав: яйцо куриное, огурец, сыр фета, зелень
КБЖУ (200 г):
Белки: 19.5 г
Жиры: 15.5 г
Углеводы: 4.5 г
Калорийность: 235 ккал Состав: яйцо куриное, огурец, сыр фета, зелень
КБЖУ (200 г):
Белки: 19.5 г
Жиры: 15.5 г
Углеводы: 4.5 г
Калорийность: 235 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 19.5 г
Жиры: 15.5 г
Углеводы: 4.5 г
Калорийность: 235 ккал Состав: яйцо куриное, огурец, сыр фета, зелень
КБЖУ (200 г):
Белки: 19.5 г
Жиры: 15.5 г
Углеводы: 4.5 г
Калорийность: 235 ккал
Яичный блин с огурцом и фетой
Состав: свекла, морковь, соленые огурцы, репчатый лук, горошек консервированный, квашенная капуста, растительное масло
КБЖУ (220 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 7.5 г
Калорийность: 165 ккал Состав: свекла, морковь, соленые огурцы, репчатый лук, горошек консервированный, квашенная капуста, растительное масло
КБЖУ (220 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 7.5 г
Калорийность: 165 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 7.5 г
Калорийность: 165 ккал Состав: свекла, морковь, соленые огурцы, репчатый лук, горошек консервированный, квашенная капуста, растительное масло
КБЖУ (220 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 7.5 г
Калорийность: 165 ккал
Винегрет
Состав: говядина, лук репчатый, перец болгарский, томатная паста, паприка сладкая, гречневая крупа, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 300 ккал Состав: говядина, лук репчатый, перец болгарский, томатная паста, паприка сладкая, гречневая крупа, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 300 ккал
КБЖУ (300 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 300 ккал Состав: говядина, лук репчатый, перец болгарский, томатная паста, паприка сладкая, гречневая крупа, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 300 ккал
Паприкаш из говядины с гречкой
Состав: творог, яйцо куриное, мука рисовая, брусника, подсластитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 260 ккал Состав: творог, яйцо куриное, мука рисовая, брусника, подсластитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 260 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 260 ккал Состав: творог, яйцо куриное, мука рисовая, брусника, подсластитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 260 ккал
Творожные колобки с брусничным соусом
Состав: филе индейки, гречневая лапша, перец болгарский, баклажан, лук репчатый, морковь, соевый соус, паста "том-ям" , кокосовое молоко
КБЖУ (300 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 34.5 г
Калорийность: 315 ккал Состав: филе индейки, гречневая лапша, перец болгарский, баклажан, лук репчатый, морковь, соевый соус, паста "том-ям" , кокосовое молоко
КБЖУ (300 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 34.5 г
Калорийность: 315 ккал
КБЖУ (300 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 34.5 г
Калорийность: 315 ккал Состав: филе индейки, гречневая лапша, перец болгарский, баклажан, лук репчатый, морковь, соевый соус, паста "том-ям" , кокосовое молоко
КБЖУ (300 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 34.5 г
Калорийность: 315 ккал
Лакса
Состав: геркулес, молоко, груша, корица
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 40.5 г
Калорийность: 265 ккал Состав: геркулес, молоко, груша, корица
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 40.5 г
Калорийность: 265 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 40.5 г
Калорийность: 265 ккал Состав: геркулес, молоко, груша, корица
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 40.5 г
Калорийность: 265 ккал
Геркулесовая каша с пряной грушей
Состав: лаваш тонкий, творог, банан, яйцо куриное, подсластитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 265 ккал Состав: лаваш тонкий, творог, банан, яйцо куриное, подсластитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 265 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 265 ккал Состав: лаваш тонкий, творог, банан, яйцо куриное, подсластитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 265 ккал
Конвертик с творогом и бананом
Состав: горошек зеленый, брокколи, лук репчатый, мята свежая, сливки, масло растительное
КБЖУ (280 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 235 ккал Состав: горошек зеленый, брокколи, лук репчатый, мята свежая, сливки, масло растительное
КБЖУ (280 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 235 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 235 ккал Состав: горошек зеленый, брокколи, лук репчатый, мята свежая, сливки, масло растительное
КБЖУ (280 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 235 ккал
Горохово-мятный крем-суп
Состав: филе индейки, булгур, кабачок, перец болгарский, лук репчатый, масло оливковое
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: филе индейки, булгур, кабачок, перец болгарский, лук репчатый, масло оливковое
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 280 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: филе индейки, булгур, кабачок, перец болгарский, лук репчатый, масло оливковое
КБЖУ (280 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 28.5 г
Калорийность: 280 ккал
Запеченное филе индейки с булгуром и овощами
Состав: куриное филе, кабачок, перец болгарский, помидоры черри, лук репчатый, яйцо куриное, молоко, сыр легкий, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 270 ккал Состав: куриное филе, кабачок, перец болгарский, помидоры черри, лук репчатый, яйцо куриное, молоко, сыр легкий, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 270 ккал
КБЖУ (300 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 270 ккал Состав: куриное филе, кабачок, перец болгарский, помидоры черри, лук репчатый, яйцо куриное, молоко, сыр легкий, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 270 ккал
Овощная запеканка с курицей
Состав: творог, яйцо куриное, мука рисовая, йогурт греческий, джем клубничный, подсластитель
КБЖУ (220г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: творог, яйцо куриное, мука рисовая, йогурт греческий, джем клубничный, подсластитель
КБЖУ (220г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 280 ккал
КБЖУ (220г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: творог, яйцо куриное, мука рисовая, йогурт греческий, джем клубничный, подсластитель
КБЖУ (220г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 280 ккал
Творожная запеканка с клубничным джемом
Состав: мука цельнозерновая, молоко, яйцо куриное, творог, масло растительное, подсластитель
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 29.5 г
Калорийность: 320 ккал Состав: мука цельнозерновая, молоко, яйцо куриное, творог, масло растительное, подсластитель
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 29.5 г
Калорийность: 320 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 29.5 г
Калорийность: 320 ккал Состав: мука цельнозерновая, молоко, яйцо куриное, творог, масло растительное, подсластитель
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 29.5 г
Калорийность: 320 ккал
Блинчики из цельнозерновой муки с творогом
Состав: говядина, помидоры, чеснок, лук репчатый, сельдерей, рис, зелень
КБЖУ (280 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 17.5 г
Калорийность: 205 ккал Состав: говядина, помидоры, чеснок, лук репчатый, сельдерей, рис, зелень
КБЖУ (280 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 17.5 г
Калорийность: 205 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 17.5 г
Калорийность: 205 ккал Состав: говядина, помидоры, чеснок, лук репчатый, сельдерей, рис, зелень
КБЖУ (280 г):
Белки: 12.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 17.5 г
Калорийность: 205 ккал
Суп Харчо
Состав: капуста белокочанная, морковь, огурец свежий, зелень, масло оливковое, сок лимона, горчица дижонская
КБЖУ (200 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 135 ккал Состав: капуста белокочанная, морковь, огурец свежий, зелень, масло оливковое, сок лимона, горчица дижонская
КБЖУ (200 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 135 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 135 ккал Состав: капуста белокочанная, морковь, огурец свежий, зелень, масло оливковое, сок лимона, горчица дижонская
КБЖУ (200 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 135 ккал
Капустный салат
Состав: филе лосося, кабачок, перец болгарский, помидоры черри, лук красный, масло оливковое, лимон
КБЖУ (250 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 14.5 г
Углеводы: 8.5 г
Калорийность: 245 ккал Состав: филе лосося, кабачок, перец болгарский, помидоры черри, лук красный, масло оливковое, лимон
КБЖУ (250 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 14.5 г
Углеводы: 8.5 г
Калорийность: 245 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 14.5 г
Углеводы: 8.5 г
Калорийность: 245 ккал Состав: филе лосося, кабачок, перец болгарский, помидоры черри, лук красный, масло оливковое, лимон
КБЖУ (250 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 14.5 г
Углеводы: 8.5 г
Калорийность: 245 ккал
Лосось с овощами
Состав: тарталетки, слабосоленая красная рыба, творожный сыр, авокадо
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 24.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 330 ккал Состав: тарталетки, слабосоленая красная рыба, творожный сыр, авокадо
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 24.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 330 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 24.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 330 ккал Состав: тарталетки, слабосоленая красная рыба, творожный сыр, авокадо
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 24.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 330 ккал
Тарталетки с творожным сыром и рыбой
Состав: фасоль красная консервированная, огурцы, перец болгарский, лук красный, масло оливковое, сок лимона, зелень
КБЖУ (200 г):
Белки: 8.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 155 ккал Состав: фасоль красная консервированная, огурцы, перец болгарский, лук красный, масло оливковое, сок лимона, зелень
КБЖУ (200 г):
Белки: 8.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 155 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 8.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 155 ккал Состав: фасоль красная консервированная, огурцы, перец болгарский, лук красный, масло оливковое, сок лимона, зелень
КБЖУ (200 г):
Белки: 8.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 155 ккал
Салат с фасолью и овощами
Состав: говядина, шампиньоны, лук репчатый, морковь, томатная паста, паприка сладкая, гречневая крупа, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 315 ккал Состав: говядина, шампиньоны, лук репчатый, морковь, томатная паста, паприка сладкая, гречневая крупа, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 315 ккал
КБЖУ (300 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 315 ккал Состав: говядина, шампиньоны, лук репчатый, морковь, томатная паста, паприка сладкая, гречневая крупа, масло растительное
КБЖУ (300 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 32.5 г
Калорийность: 315 ккал
Гуляш с грибами и гречкой
Состав: капуста пекинская, салат чука (водоросли), огурец, кунжут, масло кунжутное, соевый соус, сок лимона
КБЖУ (180 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 105 ккал Состав: капуста пекинская, салат чука (водоросли), огурец, кунжут, масло кунжутное, соевый соус, сок лимона
КБЖУ (180 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 105 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 105 ккал Состав: капуста пекинская, салат чука (водоросли), огурец, кунжут, масло кунжутное, соевый соус, сок лимона
КБЖУ (180 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 5.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 105 ккал
Пекинская капуста с чукой
Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, цветная капуста, баклажан, молоко, мука цельнозерновая, масло растительное
КБЖУ (280 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 235 ккал Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, цветная капуста, баклажан, молоко, мука цельнозерновая, масло растительное
КБЖУ (280 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 235 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 235 ккал Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, цветная капуста, баклажан, молоко, мука цельнозерновая, масло растительное
КБЖУ (280 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 235 ккал
Тефтели куриные с цветной капустой и баклажаном в сливочном соусе
Состав: филе цыпленка, яйцо куриное, молоко, сыр легкий, масло растительное, зелень
КБЖУ (240 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 295 ккал Состав: филе цыпленка, яйцо куриное, молоко, сыр легкий, масло растительное, зелень
КБЖУ (240 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 295 ккал
КБЖУ (240 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 295 ккал Состав: филе цыпленка, яйцо куриное, молоко, сыр легкий, масло растительное, зелень
КБЖУ (240 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 295 ккал
Омлет с цыпленком
Состав: кабачки, йогурт греческий, яйцо куриное, мука цельнозерновая, чеснок, масло растительное
КБЖУ (140 г):
Белки: 8.0 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 250 ккал Состав: кабачки, йогурт греческий, яйцо куриное, мука цельнозерновая, чеснок, масло растительное
КБЖУ (140 г):
Белки: 8.0 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 250 ккал
КБЖУ (140 г):
Белки: 8.0 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 250 ккал Состав: кабачки, йогурт греческий, яйцо куриное, мука цельнозерновая, чеснок, масло растительное
КБЖУ (140 г):
Белки: 8.0 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 250 ккал
Кабачковые оладьи
Состав: филе лосося, картофель, морковь, лук репчатый, сливки, зелень
КБЖУ (280 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 240 ккал Состав: филе лосося, картофель, морковь, лук репчатый, сливки, зелень
КБЖУ (280 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 240 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 240 ккал Состав: филе лосося, картофель, морковь, лук репчатый, сливки, зелень
КБЖУ (280 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 240 ккал
Суп-крем сливочный с лососем
Состав: креветки очищенные, сыр легкий, яйцо куриное, ананасы консервированные, йогурт греческий, чеснок, листья салата
КБЖУ (180 г):
Белки: 20.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 215 ккал Состав: креветки очищенные, сыр легкий, яйцо куриное, ананасы консервированные, йогурт греческий, чеснок, листья салата
КБЖУ (180 г):
Белки: 20.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 215 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 20.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 215 ккал Состав: креветки очищенные, сыр легкий, яйцо куриное, ананасы консервированные, йогурт греческий, чеснок, листья салата
КБЖУ (180 г):
Белки: 20.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 215 ккал
Салат "Буржуа"
Состав: кальмары, кус-кус, перец болгарский, кабачок, лук репчатый, сливки, масло растительное, зелень
КБЖУ (320 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 290 ккал Состав: кальмары, кус-кус, перец болгарский, кабачок, лук репчатый, сливки, масло растительное, зелень
КБЖУ (320 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 290 ккал
КБЖУ (320 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 290 ккал Состав: кальмары, кус-кус, перец болгарский, кабачок, лук репчатый, сливки, масло растительное, зелень
КБЖУ (320 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 30.5 г
Калорийность: 290 ккал
Кальмары с овощами в сливочном соусе и кус-кусом
Состав: яйцо куриное, помидоры, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, зелень
КБЖУ (240 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 220 ккал Состав: яйцо куриное, помидоры, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, зелень
КБЖУ (240 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 220 ккал
КБЖУ (240 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 220 ккал Состав: яйцо куриное, помидоры, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, зелень
КБЖУ (240 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 10.5 г
Калорийность: 220 ккал
Шакшука
Состав: мука цельнозерновая, молоко, яйцо куриное, подсластитель, масло растительное, творог, изюм, подсластитель, ванилин
КБЖУ (190 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 27.5 г
Калорийность: 285 ккал Состав: мука цельнозерновая, молоко, яйцо куриное, подсластитель, масло растительное, творог, изюм, подсластитель, ванилин
КБЖУ (190 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 27.5 г
Калорийность: 285 ккал
КБЖУ (190 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 27.5 г
Калорийность: 285 ккал Состав: мука цельнозерновая, молоко, яйцо куриное, подсластитель, масло растительное, творог, изюм, подсластитель, ванилин
КБЖУ (190 г):
Белки: 21.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 27.5 г
Калорийность: 285 ккал
Блинчики с творогом
Состав: помидоры, куриное филе, моцарелла, масло оливковое
КБЖУ (220 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 170 ккал Состав: помидоры, куриное филе, моцарелла, масло оливковое
КБЖУ (220 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 170 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 170 ккал Состав: помидоры, куриное филе, моцарелла, масло оливковое
КБЖУ (220 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 15.5 г
Калорийность: 170 ккал
Крем-суп томатный с курицей
Состав: филе цыпленка, руккола, апельсин, орешки
КБЖУ (240 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 25.5 г
Калорийность: 295 ккал Состав: филе цыпленка, руккола, апельсин, орешки
КБЖУ (240 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 25.5 г
Калорийность: 295 ккал
КБЖУ (240 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 25.5 г
Калорийность: 295 ккал Состав: филе цыпленка, руккола, апельсин, орешки
КБЖУ (240 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 25.5 г
Калорийность: 295 ккал
Теплый салат с рукколой
Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куиное, фузилли, томатная паста, масло оливковое, зелень
КБЖУ (220 г):
Белки: 20.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 22.5 г
Калорийность: 230 ккал Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куиное, фузилли, томатная паста, масло оливковое, зелень
КБЖУ (220 г):
Белки: 20.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 22.5 г
Калорийность: 230 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 20.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 22.5 г
Калорийность: 230 ккал Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куиное, фузилли, томатная паста, масло оливковое, зелень
КБЖУ (220 г):
Белки: 20.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 22.5 г
Калорийность: 230 ккал
Фузилли с паровой котлетой
Состав: рис круглозерный, кокосовое молоко, подсластитель
КБЖУ (250 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 16.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 315 ккал Состав: рис круглозерный, кокосовое молоко, подсластитель
КБЖУ (250 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 16.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 315 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 16.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 315 ккал Состав: рис круглозерный, кокосовое молоко, подсластитель
КБЖУ (250 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 16.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 315 ккал
Каша рисовая на кокосовом молоке
Состав: лаваш тонкий, яйцо куриное, лук репчатый, масло растительное, зелень
КБЖУ (180 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 255 ккал Состав: лаваш тонкий, яйцо куриное, лук репчатый, масло растительное, зелень
КБЖУ (180 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 255 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 255 ккал Состав: лаваш тонкий, яйцо куриное, лук репчатый, масло растительное, зелень
КБЖУ (180 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 255 ккал
Конвертик с луком и яйцом
Состав: говядина, свекла, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, томатная паста, сметана, масло растительное, зелень
КБЖУ (300 г):
Белки: 14.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 190 ккал Состав: говядина, свекла, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, томатная паста, сметана, масло растительное, зелень
КБЖУ (300 г):
Белки: 14.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 190 ккал
КБЖУ (300 г):
Белки: 14.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 190 ккал Состав: говядина, свекла, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, томатная паста, сметана, масло растительное, зелень
КБЖУ (300 г):
Белки: 14.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 190 ккал
Борщ с говядиной и сметаной
Состав: капуста белокочанная, морковь, йогурт греческий, горчица дижонская, уксус яблочный, подсластитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 100 ккал Состав: капуста белокочанная, морковь, йогурт греческий, горчица дижонская, уксус яблочный, подсластитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 100 ккал
КБЖУ (180 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 100 ккал Состав: капуста белокочанная, морковь, йогурт греческий, горчица дижонская, уксус яблочный, подсластитель
КБЖУ (180 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 2.5 г
Углеводы: 14.5 г
Калорийность: 100 ккал
Салат Коул Слоу
Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, брусника, подсластитель, овощи гриль (цукини, перец), масло растительное
КБЖУ (250 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 19.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, брусника, подсластитель, овощи гриль (цукини, перец), масло растительное
КБЖУ (250 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 19.5 г
Калорийность: 280 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 19.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, брусника, подсластитель, овощи гриль (цукини, перец), масло растительное
КБЖУ (250 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 19.5 г
Калорийность: 280 ккал
Митболы с брусничным соусом
Состав: яйцо куриное, помидоры черри, сыр фета, молоко, масло оливковое, зелень
КБЖУ (220 г):
Белки: 21.5 г
Жиры:17.5 г
Углеводы: 5.5 г
Калорийность: 260 ккал Состав: яйцо куриное, помидоры черри, сыр фета, молоко, масло оливковое, зелень
КБЖУ (220 г):
Белки: 21.5 г
Жиры:17.5 г
Углеводы: 5.5 г
Калорийность: 260 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 21.5 г
Жиры:17.5 г
Углеводы: 5.5 г
Калорийность: 260 ккал Состав: яйцо куриное, помидоры черри, сыр фета, молоко, масло оливковое, зелень
КБЖУ (220 г):
Белки: 21.5 г
Жиры:17.5 г
Углеводы: 5.5 г
Калорийность: 260 ккал
Омлет с томатами и фетой
Состав: мука цельнозерновая, молоко, яйцо куриное, фарш куриный, лук репчатый, масло растительное
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 285 ккал Состав: мука цельнозерновая, молоко, яйцо куриное, фарш куриный, лук репчатый, масло растительное
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 285 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 285 ккал Состав: мука цельнозерновая, молоко, яйцо куриное, фарш куриный, лук репчатый, масло растительное
КБЖУ (220 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 24.5 г
Калорийность: 285 ккал
Блинчики с куриным фаршем
Состав: горох колотый, копченая куриная грудка, лук репчатый, морковь, картофель, масло растительное, зелень
КБЖУ (250 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 26.5 г
Калорийность: 220 ккал Состав: горох колотый, копченая куриная грудка, лук репчатый, морковь, картофель, масло растительное, зелень
КБЖУ (250 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 26.5 г
Калорийность: 220 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 26.5 г
Калорийность: 220 ккал Состав: горох колотый, копченая куриная грудка, лук репчатый, морковь, картофель, масло растительное, зелень
КБЖУ (250 г):
Белки: 15.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 26.5 г
Калорийность: 220 ккал
Гороховый суп с копченостями
Состав: филе куриное, сыр плавленый, сливки, макароны, пармезан, масло растительное
КБЖУ (240 г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 25.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: филе куриное, сыр плавленый, сливки, макароны, пармезан, масло растительное
КБЖУ (240 г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 25.5 г
Калорийность: 280 ккал
КБЖУ (240 г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 25.5 г
Калорийность: 280 ккал Состав: филе куриное, сыр плавленый, сливки, макароны, пармезан, масло растительное
КБЖУ (240 г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 25.5 г
Калорийность: 280 ккал
Куринная грудка с маккаронами
Состав: фарш индейки, яйцо куриное, лук репчатый, тыква, брокколи, масло растительное
КБЖУ (200 г):
Белки: 25.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 225 ккал Состав: фарш индейки, яйцо куриное, лук репчатый, тыква, брокколи, масло растительное
КБЖУ (200 г):
Белки: 25.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 225 ккал
КБЖУ (200 г):
Белки: 25.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 225 ккал Состав: фарш индейки, яйцо куриное, лук репчатый, тыква, брокколи, масло растительное
КБЖУ (200 г):
Белки: 25.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 12.5 г
Калорийность: 225 ккал
Маффин из индейки и тыквы с брокколи
Состав: геркулес, молоко, курага
КБЖУ (220 г):
Белки: 9.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 39.5 г
Калорийность: 260 ккал Состав: геркулес, молоко, курага
КБЖУ (220 г):
Белки: 9.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 39.5 г
Калорийность: 260 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 9.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 39.5 г
Калорийность: 260 ккал Состав: геркулес, молоко, курага
КБЖУ (220 г):
Белки: 9.5 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 39.5 г
Калорийность: 260 ккал
Геркулесовая каша с курагой
Состав: творог, йогурт греческий, яйцо куриное, мука рисовая, подсластитель, ванилин
КБЖУ (140 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 215 ккал Состав: творог, йогурт греческий, яйцо куриное, мука рисовая, подсластитель, ванилин
КБЖУ (140 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 215 ккал
КБЖУ (140 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 215 ккал Состав: творог, йогурт греческий, яйцо куриное, мука рисовая, подсластитель, ванилин
КБЖУ (140 г):
Белки: 18.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 215 ккал
Чизкейк сливочный
Состав: овощная смесь, сыр легкий, яйцо куриное, зелень
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 18.5 г
Калорийность:185 ккал Состав: овощная смесь, сыр легкий, яйцо куриное, зелень
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 18.5 г
Калорийность:185 ккал
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 18.5 г
Калорийность:185 ккал Состав: овощная смесь, сыр легкий, яйцо куриное, зелень
КБЖУ (250 г):
Белки: 10.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 18.5 г
Калорийность:185 ккал
Овощной суп с сыром
Состав: говядина постная, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, лаваш, зелень
КБЖУ (260 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 27.5 г
Калорийность: 275 ккал Состав: говядина постная, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, лаваш, зелень
КБЖУ (260 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 27.5 г
Калорийность: 275 ккал
КБЖУ (260 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 27.5 г
Калорийность: 275 ккал Состав: говядина постная, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, лаваш, зелень
КБЖУ (260 г):
Белки: 22.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 27.5 г
Калорийность: 275 ккал
Люля-кебаб из говядины
Состав: лапша удон, куриное филе, перец болгарский, лук репчатый, морковь, соевый соус, масло растительное, кунжут
КБЖУ (280 г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 295 ккал Состав: лапша удон, куриное филе, перец болгарский, лук репчатый, морковь, соевый соус, масло растительное, кунжут
КБЖУ (280 г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 295 ккал
КБЖУ (280 г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 295 ккал Состав: лапша удон, куриное филе, перец болгарский, лук репчатый, морковь, соевый соус, масло растительное, кунжут
КБЖУ (280 г):
Белки: 23.5 г
Жиры: 6.5 г
Углеводы: 38.5 г
Калорийность: 295 ккал
Удон с курицей
Состав: яйцо куриное, моцарелла, молоко, помидоры черри, масло оливковое, зелень
КБЖУ (240 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 20.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 300 ккал Состав: яйцо куриное, моцарелла, молоко, помидоры черри, масло оливковое, зелень
КБЖУ (240 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 20.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 300 ккал
КБЖУ (240 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 20.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 300 ккал Состав: яйцо куриное, моцарелла, молоко, помидоры черри, масло оливковое, зелень
КБЖУ (240 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 20.5 г
Углеводы: 6.5 г
Калорийность: 300 ккал
Омлет с моцареллой
Состав: филе треска/минтай,
капуста белокочанная,яйцо куриное, лук репчатый
КБЖУ (220 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 240 ккал Состав: филе треска/минтай,
капуста белокочанная,яйцо куриное, лук репчатый
КБЖУ (220 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 240 ккал
капуста белокочанная,яйцо куриное, лук репчатый
КБЖУ (220 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 240 ккал Состав: филе треска/минтай,
капуста белокочанная,яйцо куриное, лук репчатый
КБЖУ (220 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 20.5 г
Калорийность: 240 ккал
Рыбные котлеты с белокочанной капустой
Состав: филе индейки, баклажаны, перец болгарский, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло растительное
КБЖУ (270 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 18.5 г
Калорийность: 260 ккал Состав: филе индейки, баклажаны, перец болгарский, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло растительное
КБЖУ (270 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 18.5 г
Калорийность: 260 ккал
КБЖУ (270 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 18.5 г
Калорийность: 260 ккал Состав: филе индейки, баклажаны, перец болгарский, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло растительное
КБЖУ (270 г):
Белки: 27.5 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 18.5 г
Калорийность: 260 ккал
Индейка тушеная с овощами
Состав: помидоры свежие, огурцы свежие, лук красный, перец болгарский, зелень, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 150 ккал Состав: помидоры свежие, огурцы свежие, лук красный, перец болгарский, зелень, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 150 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 150 ккал Состав: помидоры свежие, огурцы свежие, лук красный, перец болгарский, зелень, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 11.5 г
Калорийность: 150 ккал
Салат по-грузински
Состав: минтай, сыр легкий, кабачок, перец болгарский, лук красный, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (270 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 245 ккал Состав: минтай, сыр легкий, кабачок, перец болгарский, лук красный, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (270 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 245 ккал
КБЖУ (270 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 245 ккал Состав: минтай, сыр легкий, кабачок, перец болгарский, лук красный, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (270 г):
Белки: 28.5 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 9.5 г
Калорийность: 245 ккал
Минтай под сыром с овощами гриль
Состав: брюссельская капуста, сыр легкий, соус Цезарь ПП (йогурт греческий, сыр пармезан, чеснок, сок лимона, горчица дижонская)
КБЖУ (220 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 13.5 г
Калорийность: 220 ккал Состав: брюссельская капуста, сыр легкий, соус Цезарь ПП (йогурт греческий, сыр пармезан, чеснок, сок лимона, горчица дижонская)
КБЖУ (220 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 13.5 г
Калорийность: 220 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 13.5 г
Калорийность: 220 ккал Состав: брюссельская капуста, сыр легкий, соус Цезарь ПП (йогурт греческий, сыр пармезан, чеснок, сок лимона, горчица дижонская)
КБЖУ (220 г):
Белки: 16.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 13.5 г
Калорийность: 220 ккал
Брюссельская капуста с запеченным сыром, сухарями и соусом Цезарь
Салат с фасолью
Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, томатная паста, паста, масло растительное, вяленые томаты
КБЖУ (320 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 37.5 г
Калорийность: 320 ккал Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, томатная паста, паста, масло растительное, вяленые томаты
КБЖУ (320 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 37.5 г
Калорийность: 320 ккал
КБЖУ (320 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 37.5 г
Калорийность: 320 ккал Состав: фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, томатная паста, паста, масло растительное, вяленые томаты
КБЖУ (320 г):
Белки: 26.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 37.5 г
Калорийность: 320 ккал
Мясные шарики в томате с пастой
Состав: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, укроп, петрушка, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 13.5 г
Калорийность: 140 ккал Состав: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, укроп, петрушка, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 13.5 г
Калорийность: 140 ккал
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 13.5 г
Калорийность: 140 ккал Состав: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, укроп, петрушка, масло оливковое, сок лимона
КБЖУ (220 г):
Белки: 5.5 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 13.5 г
Калорийность: 140 ккал
Салат капустный
Состав: филе куриного бедра, перец болгарский, кабачок, лук красный, паприка сладкая, чеснок, масло оливковое
КБЖУ (270 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 265 ккал Состав: филе куриного бедра, перец болгарский, кабачок, лук красный, паприка сладкая, чеснок, масло оливковое
КБЖУ (270 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 265 ккал
КБЖУ (270 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 265 ккал Состав: филе куриного бедра, перец болгарский, кабачок, лук красный, паприка сладкая, чеснок, масло оливковое
КБЖУ (270 г):
Белки: 24.5 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 16.5 г
Калорийность: 265 ккал
Филе бедра в сладкой паприке с печеными овощами
Как работает доставка
1
Выбираете программу питания
5 линеек сбалансированного питания: Office, Lite, Slim, Fitness и Athletic
2
Оформляете заказ
на сайте или по телефону 89232277770
3
Встречаете курьера
Развозим рационы с 19:00 до 23:00 каждое воскресенье, понедельник, среда и пятница
4
Наслаждаетесь!
сбалансированным питанием Smart-Diet, не тратя время на походы по магазинам и готовку
Закажите полезную еду на дом уже сегодня - и получите СКИДКУ 750₽ на первый заказ!
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в течение 30 минут
Кому подойдет наша еда?
Для тех, кто работает в офисе
Для тех кто занимается спортом и хочет достигать результата
Холостякам или тем у кого нет времени готовить
Для тех кто хочет питаться вкусно и правильно
Уважаемые клиенты!
Сейчас мы проводим корректировку нашего сайта — обновляем меню, актуализируем цены и описания блюд.
В связи с этим некоторые позиции могут временно не совпадать с реальным
ассортиментом или содержать неточности.
Приносим извинения за возможные неудобства!
Мы стараемся завершить все работы как можно скорее, чтобы снова радовать вас полной и точной информацией. Спасибо за ваше понимание!
Если у вас есть вопросы по конкретным блюдам — напишите нам в чат или позвоните по номеру 89232277770, с радостью всё подскажем.
с уважением, команда SmartDiet
Сейчас мы проводим корректировку нашего сайта — обновляем меню, актуализируем цены и описания блюд.
В связи с этим некоторые позиции могут временно не совпадать с реальным
ассортиментом или содержать неточности.
Приносим извинения за возможные неудобства!
Мы стараемся завершить все работы как можно скорее, чтобы снова радовать вас полной и точной информацией. Спасибо за ваше понимание!
Если у вас есть вопросы по конкретным блюдам — напишите нам в чат или позвоните по номеру 89232277770, с радостью всё подскажем.
с уважением, команда SmartDiet
Контакты
Мы находимся по адресу: г. Новосибирск, ул. переулок Твардовского 4
Работаем: Пн-Вс с 10:00 до 23:00,
Без выходных
Работаем: Пн-Вс с 10:00 до 23:00,
Без выходных
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
ВОРОНЦОВ НИКОЛАЙ МИХАЙЛОВИЧ
ИНН: 540963444321
ОГРНИП: 326547600073588
ВОРОНЦОВ НИКОЛАЙ МИХАЙЛОВИЧ
ИНН: 540963444321
ОГРНИП: 326547600073588
Smart-diet.ru Все права защищены
Внимание! Данный сайт носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, которая определяется положениями Статьи 437. Гражданского кодекса РФ. Для получения подробной информации остоимости указанных услуг, пожалуйста, обращайтесь к нашим менеджерам.
НАШИ КОНТАКТЫ
Данный сайт был разработан сотрудниками компании «Unicode-Profi»
Telegram
